完璧じゃなくていい。まずは1つ目から、今日ひとつ。
あなたの「まず揃えるもの」
下のアイテムで「持ってる」を押すと、ここのアイコンが灯ります。
1人1日 3L × 3日分 = 9L
停電・断水・避難時にもっとも重要なのが水です。2Lのペットボトルを5本ほど用意しておくと安心。
断水が続くと、喉の渇きだけでなく、料理・歯磨き・手洗いまで全部できなくなります。一人暮らしは家にある分だけが頼り。コンビニやスーパーも数時間で品切れになります。
クローゼットの下段・キッチン下・ベッド下などに横置きで収納できます。
1人 5〜7回分 × 3日分を目安に
断水だけでなく、マンションの排水管が壊れるとトイレが使えなくなります。一人暮らしでは特に必須の備え。
トイレが使えなくなると、半日も我慢できません。マンションは断水していなくても排水管が壊れたら流せず、無理に使うと下の階に漏れることも。一人暮らしは「どこかのコンビニへ」と探しに行くのもリスクです。
トイレ収納の上段、または洗面所のラックに5〜7回分まとめて。
スマホ充電 2〜3回分以上を目安に
停電が長引くと、スマホで情報確認・連絡・ライトとして使い続けることになります。普段から充電しておく習慣が大切。
スマホが切れると、家族・職場との連絡、避難情報、地図、SNSがすべて使えなくなります。一人暮らしは「無事を伝える」「助けを呼ぶ」手段が一気にゼロに。公衆電話も停電時は使えないことがあります。
玄関や鞄の中に常備。月1回は充電状態を確認。
停電時の明かり確保に
地震後は床に物が落ちて暗い中で移動しづらくなります。スマホのライト機能と別に、手が使えるライトがあると安心。
夜の停電時、真っ暗な中で割れた食器やガラスを踏んでケガをするリスクがあります。スマホのライトだけだとバッテリー消費が激しく、両手も塞がります。一人暮らしは誰も助けに来ません。
ベッドの枕元や玄関のシューズボックス内に1つずつ。
そのまま食べられるもの × 3日分
カセットコンロがなくてもすぐ食べられるものを選びましょう。量より「食べ慣れたもの」が続けやすい。
コンビニ・スーパーは数時間で空になります。1〜2日食べないと体力と判断力が落ち、片付けや避難の動きが鈍くなります。普段の食事を少し多めに買うだけでも備えになります。
パントリーやキッチン下に「食べ慣れたもの＋少し多め」で。
全部を防災リュックに入れなくても大丈夫です。在宅避難用と持ち出し用を分けて考えると置き場所も確保しやすくなります。
防災セットは便利ですが、買えば終わりではありません。
一人暮らしでは、部屋に置けるサイズか、自分に必要なものが入っているかを確認しましょう。
読むだけでもOKです。
できそうなものがあれば、今日やることページでひとつ選んでみましょう。