今日やること
たくさんやらなくて大丈夫。今の自分にできそうなことを、ひとつだけ選んでみましょう。
備え見習い
0 件の備えが完了
できているかも?
診断結果から、もう済んでいそうなことをまとめました。 当てはまるものは「できた」を押してね。違うものは「まだ」を選んで大丈夫です。
今日のおすすめ
今のあなたに合わせた3件です。気になるものを1つ選んでみましょう。
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水を1本買う
2Lのペットボトル1本から始めましょう
- 5分
- 100円前後
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合も -
モバイルバッテリーを充電する
今すぐ充電状態につないでおきましょう
- 1分
- 無料
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合も -
携帯トイレセットを試してみる
100均ショップやドラッグストアにあります
- 15分
- 300円前後
- 普段の備え
- ふつう
もうある場合も
ほかのそなえを探す
おすすめ以外も見たいときは、ここから探してみましょう。
状況に合わせて探す
台風前・停電・断水など、気になる状況で絞り込めます。
Lv.1 備え見習い 現在のレベル・5件
このレベルのそなえ
Lv.1に対応
-
水を1本買う
まずは水を1本だけ買って、家に置いてみましょう。
- 5分
- 100〜200円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
水は、災害時に最初に困りやすいもののひとつです。
まず1本置くだけでも、備えを始めるきっかけになります。そなえ方
- コンビニやスーパーで2Lまたは500mlの水を1本買う
- 直射日光のあたらない場所に置く
- 賞味期限を見える向きにする
- 賞味期限をスマホのメモやカレンダーに残す
-
モバイルバッテリーを1つ買う
スマホを充電できる手段を、ひとつ用意しましょう。
- 15分
- 1,500〜4,000円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
災害時はスマホで連絡や情報確認をする場面が増えます。
充電できる手段を持っておくと、停電時の不安を減らしやすくなります。そなえ方
- 自分のスマホに対応するモバイルバッテリーを選ぶ
- スマホに合うケーブルも一緒に確認する
- 購入後、一度満充電にする
- 置き場所を決める
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ライトを1つ買う
停電時に使えるライトを、ひとつ用意しましょう。
- 15分
- 500〜2,000円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
停電すると、部屋の中でも足元が見えにくくなります。
スマホのライトだけに頼らないために、別のライトを用意しておくと安心です。そなえ方
- 手持ちライトか小型ランタンを1つ選ぶ
- 電池式なら予備電池も一緒に買う
- 充電式なら充電ケーブルを確認する
- ベッド横か玄関近くに置く
-
携帯トイレを1セット買う
断水時に備えて、まず少量セットを用意しましょう。
- 15分
- 500〜1,500円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
断水時や排水できない時は、トイレが使いづらくなります。
一人暮らしでも優先度の高い備えです。そなえ方
- 携帯トイレを1セット買う
- 袋・凝固剤・処理袋が入っているか確認する
- 使い方の説明を一度読む
- トイレ内か洗面所に置く
-
そのまま食べられる食品を1つ買う
調理なしで食べられるものを、まず1つ用意しましょう。
- 30分
- 300〜500円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
停電や断水時は、いつも通りに調理できないことがあります。
まずは調理なしで食べられるものを置いておくと安心です。そなえ方
- 缶詰・レトルト・シリアル・栄養補助食品などから1つ買う
- 常温保存できるか確認する
- キッチンや収納棚に置く
- 賞味期限を見える向きにする
- 賞味期限をスマホのメモやカレンダーに残す
Lv.2 備え初心者 次のレベル・4件
このレベルのそなえ
Lv.2に対応
-
飲料水を合計3L以上にする
1日分を目安に、水を少し増やしましょう。
- 10分
- 200〜500円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
災害時の備えとして少しずつ量を増やしていくことが大切です。
そなえ方
- 水を追加で買う
- 家にある飲料水の合計が3L以上になるようにする
- 直射日光のあたらない場所にまとめる
- 賞味期限を見える向きにする
- 賞味期限をスマホのメモやカレンダーに残す
-
飲料水を9L以上にする
3日分の目安に向けて、水を買い足しましょう。
- 20分
- 600〜1,200円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
一人暮らしでも、数日分の水があると在宅避難の安心につながります。
いきなり全部ではなく、買い足しでOKです。そなえ方
- 2Lペットボトルを数本買い足す
- 家にある飲料水の合計が9L以上になるようにする
- 直射日光のあたらない場所にまとめる
- 賞味期限を見える向きにする
- 賞味期限をスマホのメモやカレンダーに残す
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食料を3食分そろえる
調理なしでも食べられるものを、3食分用意しましょう。
- 20分
- 500〜1,500円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
停電や断水時は、いつも通りに調理できないことがあります。
3食分あると、まず1日の食事に備えられます。そなえ方
- 缶詰・レトルト・栄養補助食品などを3食分買う
- 常温保存できるものを選ぶ
- 開ける道具が必要か確認する
- キッチンや収納棚にまとめる
- 賞味期限を見える向きにする
- 賞味期限をスマホのメモやカレンダーに残す
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携帯トイレを3回分以上にする
まず1日分を目安に、携帯トイレを増やしましょう。
- 15分
- 500〜2,000円程度
- 普段の備え
- かんたん
もうある場合もそなえ方と理由を見る
なぜそなえるのか
断水時は、トイレを流せないことがあります。
少量でも用意しておくと、いざという時の負担が減ります。そなえ方
- 携帯トイレを追加で買う
- 合計3回分以上になるようにする
- トイレ内か洗面所に置く
- 使用回数が分かるように袋や箱を見える向きにする